ארכיון עבור

למעלה

נסיונות לא לישון

אפשר לא לישון ? במאמר קודם דובר על הגישה התומכת בשינה מועטה ורואה בשינה בזבוז זמן יקר. גישת “היעילות” הזאת זכתה לתומכים רבים שטענו בעד צמצום שעות השינה. היו גם מי שהלכו לקיצוניות של הימנעות כללית משינה ( כמובן, בגבולות

קרא עוד

אריסטו – על שינה וערות

על שינה וערות  /  מאת אריסטו במאמר שכתב בשנת 350 לפנה”ס, ניתח אריסטו ביסודיות הפילוסופית האופיינית לו את תופעת השינה. כמובן שיש להבין את מגבלות הידע הרפואי בזמנו של אריסטו. לדברי אריסטו,  השינה והערות הם שני מצבים שונים ומנוגדים המופיעים

קרא עוד

יחסי הציבור של השינה

לשינה יחסי ציבור גרועים הדוברים בשם היעילות, רואים בשינה זמן מבוזבז. סיסמתם הידועה – “יהיה זמן לנוח אחרי 120  “. לתומכים בכך נימוקים רבים :  במקורות היהודיים גם במקורותינו מצויות דוגמאות התומכות בגישה של שינה מועטה : במסכת אבות מונים

קרא עוד

כמה לישון

כמה לישון  ? קיימים כללים לגבי שעות השינה המומלצות, לאור מחקרים ובדיקות מעבדה. הנתונים הם כלליים וחלים על מרבית האוכלוסיה. אבל לכל בן אדם פיזיולוגיה אישית המתבטאת גם בפעילות השעונים הביולוגיים.  המקדימים והמאחרים     מצד אחד, טיפוסים משכימי קום וערניים בבוקר

קרא עוד

ביטויים של שינה

לשינה ביטויים רבים למושג השינה שימושים מגוונים וניתן למצוא שפע ביטויים בעברית עם מקבילים דומים באנגלית וכנראה גם בשפות רבות אחרות. שנתו האחרונה  /  שנת נצח  /  שנת עולם              his last sleep. לישון על הרעיון                                                sleep on

קרא עוד

השינה במיתולוגיה היוונית

היוונים נתנו לשינה מקום של כבוד ומינו לה אל מיוחד – היפנוס ( Hypnos ). מוצאו של היפנוס מכובד ביותר, בהיותו בנה של ניקס Nyx , אלת הלילה ואם כל האלים. ניקס היא אלוהות קמאית ראשונית שנולדה מכאוס ובעלת עוצמה

קרא עוד