מערכת העצבים

למעלה

הצמד מלטונין סרוטונין

מלטונין וסרוטונין – ממש זוג משלים מלטונין – Melatonin בתהליך הסינכרון של המחזור הצירקדיאני, תפקיד ראשי לאור השמש. האור הפוגע ברשתית העין, מעביר מסר לגרעין הסופרה כיאזמטי  –  השעון הביולוגי הראשי שמעביר אותו הלאה לבלוטת האצטרובל.  בלוטת האצטרובל  ( Pineal

קרא עוד

אור כדי לישון

כן, זקוקים לאור כדי לישון האור ובמיוחד אור השמש הטבעי ממלא תפקדי מרכזי בתהליכים שמתנהלים בגוף שלנו מדי יום. במיוחד כמווסת ומתאם את מה שהגדרנו קודם כמחזור הצירקדיאני. אתאר כאן בקצרה את המסלול של האור בתהליך הזה, החל מן הרגע

קרא עוד

מבט על מערכת העצבים

מערכת העצבים – מבט כללי מאד בכל דיון על תיפקודי הגוף שלנו והשינה בכלל זה, הבכורה שייכת למערכת העצבים. זאת המערכת שלקחה על עצמה את מלוא האחריות להפעלת כל מערכות הגוף, הדאגה לקיום הגוף, ויסות ותיאום בין כל המערכות, טיפול

קרא עוד