המערכת האנדוקרינית

Back to homepage

שינה טובה עם מלטונין סרוטונין וקורטיזול

שלושה הורמונים כוכבים מתגייסים למען השינה הברוכה מלטונין, סרוטונין וקורטיזול משפיעים על תהליך ההירדמות, השינה הרגועה, ההתעוררות והתיפקוד היומי בפרקים הקודמים סקרנו את פעילות המערכת האנדוקינית וההקשרים שלה לשינה. עכשיו נתמקד בשלושה כוכבים ראשיים בשרות השינה. מלטונין – Melatonine בלוטת

קרא עוד

עולם השינה במערכת האנדוקרינית

הבלוטות ההורמונליות עוזרות לשינה רכיבים של המערכת האנדוקרינית תורמים רבות למכלול ההוליסטי של עולם השינה הרבה מעבר לאותן שעות במיטה ההיפותלמוס – “שליט העל” של המערכת האנדוקרינית הוא המצנח הראשי על המלאכה . 1 – ההיפותלמוס Hypothalamus ההיפותלמוס הוא חלק

קרא עוד

היכרות עם המערכת ההורמונלית

בלוטות זעירות – מפעל ענק רשת מופלאה של בלוטות שההורמונים שהן מייצרות משפיעים על כל תא בגופנו ומאפשרים את קיומנו כאשר השינה היא הנושא, מגיע למערכת הזאת מקום של כבוד ! בגופנו שתי מערכות ראשיות שמנהלות ומקיימות את כל תיפקודי

קרא עוד