Tag "השינה הנכונה"

Back to homepage

אור היום שעוזר לישון בלילה

השינה הנכונה מותאמת לשינויים של יום ולילה מערכת העצבים עוזרת לתאם את תהליכי השינה והערות. היא עושה זאת בעזרת השינויים בעוצמת האור הנקלט בעיניים. כל בני האדם ישנים וערים מדי יום. זהו הטבע שלנו ואין מנוס ממנו. השינה הנכונה משתלבת

קרא עוד