Tag "כמה לישון"

Back to homepage

מדינה בחסך שינה – סקר 2017

חיים עם חסך שינה סקר הרגלי השינה של הישראלים – 2017 כמה שעות ישנים כך למשל לגבי שעות השינה של בני 20 ומעלה ואם לדייק יותר, לבני 20 עד 44 . חישבו על ההשלכות לגבי רמת התיפקוד בעבודה, בלימודים, בנהיגה,

קרא עוד

כמה לישון

כולם מחפשים את נוסחת הפלא – כמה שעות צריכים לישון רבים מאד לא מרוצים מן השינה שלהם. אנשים מקווים שנוסחה פשוטה של מספר שעות שינה נדרשות תפתור את מצוקתם. נושא שעות השינה המומלצות אכן חשוב מאד, אבל מהווה תשובה חלקית

קרא עוד