תגית: "כמה לישון"

למעלה

מדינה בחסך שינה – סקר 2017

מדינה בחסך שינה סקר הרגלי השינה של הישראלים – 2017 הסקר האחרון של הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה בנושא השינה היה בשנת 2010. תמצית הנתונים גם פורסמה כאן באתר  כעבור 7 שנים ערכה הלשכה סקר חדש בנושא שינה והנתונים מאד מענינים. כמה

קרא עוד

כמה לישון

כמה לישון  ? השאלה הכי נפוצה -והכי מעט מיושמת קיימים כללים לגבי שעות השינה המומלצות, לאור מחקרים ובדיקות מעבדה. הנתונים הם כלליים וחלים על מרבית האוכלוסיה. אבל לכל בן אדם פיזיולוגיה אישית המתבטאת גם בפעילות השעונים הביולוגיים.  המקדימים והמאחרים     מצד

קרא עוד