תגית: "מחזור צירקדיאני"

למעלה

דרך האור לשינה

האור הנקלט בעינינו בעל תפקיד מרכזי בקיום התהליכים היממתיים של גופנו, במסגרת מה שהגדרנו קודם כמחזור הצירקדיאני. אתאר כאן בקצרה את המסלול של האור לקיום התהליך הזה.  העין זהו הפתח דרכו נקלטות קרני האור. הקרניים נקלטות על הרשתית והופכות לאותות

קרא עוד

קצב הגוף

  שינה ערות והמחזוריות היומית הפעילות היומית שלנו מתנהלת סביב שני מצבים עיקריים – שינה וערות. המצבים האלה קובעים לנו מסגרת מחזורית של פעילות יומית. למעשה, גופנו מורכב יותר ופועלות בו מערכות מחזוריות של דקות ושעות ובתיאום עדין בין כל

קרא עוד