תגית: "מלטונין"

למעלה

לישון כמו תינוק ?

לכל שכבת גיל מאפייני שינה מיוחדים. ההתיחסות כאן לשנתם של תינוקות ועוללים בלבד. אנחנו מביטים על ראשית דרכם של בני אנוש ומייד מתעוררות שאלות לגבי המעורבות וההשפעה שלנו המבוגרים. באיזו מידה אנחנו מאפשרים התפתחותם של תהליכים טבעיים ובאיזו מידה “מולבשים”

קרא עוד

הצמד מלטונין סרוטונין

סרוטונין ומלטונין – ממש זוג משלים מלטונין – Melatonin בתהליך הסינכרון של המחזור הצירקדיאני, תפקיד ראשי לאור השמש. האור הפוגע ברשתית העין, מעביר מסר לגרעין הסופרה כיאזמטי – השעון הביולוגי הראשי.  בלוטת האצטרובל  ( Pineal Gland ). מצייתת להוראות הגרעין

קרא עוד

דרך האור לשינה

האור הנקלט בעינינו בעל תפקיד מרכזי בקיום התהליכים היממתיים של גופנו, במסגרת מה שהגדרנו קודם כמחזור הצירקדיאני. אתאר כאן בקצרה את המסלול של האור לקיום התהליך הזה.  העין זהו הפתח דרכו נקלטות קרני האור. הקרניים נקלטות על הרשתית והופכות לאותות

קרא עוד

המערכת האנדוקרינית – קשר השינה

התוצרים של המערכת האנדוקרינית בפרק הראשון היתה סקירה כללית של המערכת האנדוקרינית מתוך התיחסות לנקודות בעלות הקשר של שינה. נעבור כאן להתעמקות רבה יותר.  1)  ההיפותלמוס Hypothalamus חלק המוח הקטן הזה כבר זכה בתואר “שליט העל” של המערכת האנדוקרינית. ההיפותלמוס

קרא עוד

המערכת האנדוקרינית – לנהל, לתפקד, לשרוד

המערכת האנדוקרינית – Endocrine System המערכת האנדוקרינית מורכבת מבלוטות המייצרות ומפרישות הורמונים ישירות אל מערכת הדם. ההורמונים הם מתווכים כימיים המשפיעים על הפעילות המטבולית ברקמת המטרה. מטרת הפעילות ההורמונלית היא לקיים את התהליך ההומיאוסטטי של הגוף, ולהשפיע על התיפקוד של

קרא עוד

ישנים ופעילים

.ישנים ופעילים אולי מסיבות רומנטיות, או מיסטיות או דתיות, עדיין קיים הדימוי של השינה כמצב דמוי “לימבו”, של גוף דומם נטול פעילות ושל נפש תלויה אי שם בין שמים וארץ. היום כבר ברור שהדימוי הזה רחוק מאד מהמציאות שאנחנו חווים

קרא עוד