תגית: "צירקדיאני"

למעלה

שינה ערות

הטבע של ערות פעילה ושינה נכונה אנחנו חיים בסביבה מחזורית ידועה וצפויה של שינויי מזג אויר, חום וקור, עוצמת תאורה טבעית, זמינות המזון. בתהליך האבולוציוני עברו בני האדם כמה תהליכי ברירה והתאמה לסביבה.  בני האדם הם יצורי יום –  Diurnal

קרא עוד