Tag "חוסר שינה"
Back to homepageעולם השינה במערכת האנדוקרינית
הבלוטות ההורמונליות עוזרות לשינה רכיבים של המערכת האנדוקרינית תורמים רבות למכלול ההוליסטי של עולם השינה הרבה מעבר לאותן שעות במיטה ההיפותלמוס – “שליט העל” של המערכת האנדוקרינית הוא המצנח הראשי על המלאכה . 1 – ההיפותלמוס Hypothalamus ההיפותלמוס הוא חלק
קרא עודנסיונות לא לישון
אפשר לא לישון ? במאמר קודם דובר על הגישה התומכת בשינה מועטה ורואה בשינה בזבוז זמן יקר. גישת “היעילות” הזאת זכתה לתומכים רבים שטענו בעד צמצום שעות השינה. היו גם מי שהלכו לקיצוניות של הימנעות כללית משינה ( כמובן, בגבולות
קרא עוד