לשינה יחסי ציבור גרועים הדוברים בשם היעילות, רואים בשינה זמן מבוזבז. סיסמתם הידועה – “יהיה זמן לנוח אחרי 120 “. לתומכים בכך נימוקים רבים : במקורות היהודיים גם במקורותינו מצויות דוגמאות התומכות בגישה של שינה מועטה : במסכת אבות מונים